Ar ôl gwella o'r goron newydd, mae angen inni wneud gwaith da o amddiffyn anadlol o hyd, ac ni ddylem ei gymryd yn ysgafn.
Beth sydd angen i chi roi sylw iddo ar ôl gwella o'r goron newydd? Gadewch i ni ateb gyda'n gilydd ~
Rhagofalon ar ôl gwella o'r goron newydd
Cwestiwn 1: Pa mor fuan y gallaf fynd allan a dychwelyd i'r gwaith ar ôl gwella o'r goron newydd?
ateb:
O safbwynt clinigol, 7 diwrnod ar ôl i'r afiechyd ddechrau, dechreuodd asid niwclëig y rhan fwyaf o gleifion â symptomau ysgafn droi'n negyddol, ac roedd swm y firws hefyd yn isel iawn, nid yn heintus yn y bôn. Pan fyddwch chi'n teimlo nad yw'ch dolur gwddf a'ch peswch bellach yn effeithio ar eich cwsg, mae'n golygu bod eich corff wedi gwella yn y bôn a'ch bod chi'n addas ar gyfer dychwelyd i'r gwaith.
Os yw'n anghyfleus i wneud asid niwclëig, argymhellir profi'r antigen am dri diwrnod yn olynol. Os yw'n negyddol am dri diwrnod, yn y bôn nid yw'n heintus. Ar yr adeg hon, os yw'r cyflwr corfforol yn iawn, gallwch chi fynd allan.
C2: A allaf wneud ymarfer corff ar ôl gwella o'r goron newydd?
ateb:
Ar ôl gwella o'r goron newydd, bydd yn cymryd wythnos neu ddwy i lawer o bobl ddychwelyd i'w cyflwr corfforol blaenorol. Argymhellir peidio â gwneud ymarfer corff egnïol yn gyntaf, ond ei gymryd gam wrth gam, a gorffwys cyn gynted ag y byddwch wedi blino.
Argymhellir cynnal rhai ymarferion cymedrol a chymharol ysgafn, megis ymarferion radio, aerobeg, Baduanjin, ac ati, ac ni ddylai'r ymarfer yng nghyfnod cynnar adsefydlu fod yn dreisgar, a dylid rheoli'r amser.
Cwestiwn 3: A oes angen i mi wisgo mwgwd o hyd ar ôl "Yangkang"?
ateb:
Rhaid parhau i gadw at arferion fel gwisgo masgiau, golchi dwylo'n aml, cynnal pellter cymdeithasol, ac agor ffenestri ar gyfer awyru.
Os ydych chi eisiau mynd allan, gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n heintus. Mynnwch wisgo masgiau mewn mannau cyhoeddus gorlawn, rhowch sylw i hylendid dwylo, a rhowch sylw i beswch, tisian ac arferion eraill.
Cwestiwn 4: Sut i ddiheintio gartref ar ôl gwella o'r goron newydd?
ateb:
Y ffordd orau o ddiheintio gartref yw agor ffenestri ac awyru, dwy neu dair gwaith y dydd, tua hanner awr bob tro.
Ceisiwch osgoi chwistrellu alcohol i'w ddiheintio gartref, oherwydd bydd alcohol yn llosgi neu hyd yn oed yn ffrwydro rhag ofn tân pan nad yw'r awyru'n dda, ac nid yw'n celcio llawer iawn o alcohol gartref.
Rhannau allweddol fel ystafelloedd ymolchi a cheginau: Sychwch â diheintydd sy'n cynnwys clorin, gadewch iddo sefyll am hanner awr ar ôl sychu, ac yna sychwch â dŵr glân.
Mannau bach fel ffonau symudol a chyfrifiaduron: Sychwch ag alcohol. Llestri bwrdd, cwpanau, ac ati: Diheintio trwy goginio tymheredd uchel. Dillad: Golchwch a sychwch fel arfer.
Cwestiwn 5: A fyddaf yn cael fy heintio eto ar ôl gwella o'r goron newydd?
ateb:
Ar ôl yr haint cyntaf ag Omicron, mae lefel y gwrthgorff yn gymharol uchel mewn cyfnod byr o amser ac mae ganddo effaith amddiffynnol benodol. Credir yn gyffredinol na fydd unrhyw haint eilaidd o fewn 3-6 mis.
Os bydd y firws yn treiglo, mae gallu dianc imiwnedd y firws yn dod yn gryfach, a gall y risg o haint eilaidd gynyddu. Felly, mae angen cynnal arferion da o hyd, megis gwisgo masgiau, golchi dwylo'n aml, ac agor ffenestri ar gyfer awyru.
Cwestiwn 6: A oes angen i mi gael fy mrechu o hyd ar ôl gwella o'r goron newydd?
ateb:
Ar ôl gwella o'r goron newydd, mae posibilrwydd o ail-heintio o hyd. Mewn egwyddor, dylid ei frechu eto.
Ni ddylai pobl heintiedig positif sydd ar ddechrau symptomau'r coronafirws newydd a'r rhai sydd wedi gwella gael ail ddos o chwistrelliad atgyfnerthu ar unwaith ar hyn o bryd. Arhoswch o leiaf 6 mis ar ôl gwella cyn ymgynghori â meddyg i werthuso a ellir brechu'r cyflwr corfforol.
